¿Te gustaría bajar de peso de forma rápida, fácil y segura? Clínica Aurum lanzó el nuevo Método 555 destinado a personas que prefieren un programa de corta duración con resultados visibles: hasta cinco kilogramos en…
El 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha que invita a reflexionar sobre la importancia de cuidar lo que sentimos, pensamos y vivimos. Aunque todavía persisten prejuicios, cada…
Podés aprender a usar la motivación interna, el bucle del hábito y la neurociencia para hacer del ejercicio un hábito automático y duradero. Foto: Pexels. Intentás empezar una rutina de ejercicio, vas al gimnasio…
El llamado “oro amarillo” de la cocina se destaca por su sabor y sus compuestos activos. Estudios lo vinculan con beneficios para la glucosa y la salud articular. Jengibre en polvo. Imagen creada por Chat…
Investigaciones recientes muestran que la hora elegida para entrenar influye en la salud cardiovascular y metabólica. La constancia y la rutina marcan la diferencia. La elección del momento del día para entrenar no es…
Esta combinación pure es valorada por su aporte de fibra, antioxidantes y vitaminas. Conocé cómo puede mejorar la digestión, la saciedad y apoyar las defensas. Batido de naranja, apio y chia Imagen creada por…
Foam roller. Foto: Freepik Redacción El País Las rodillas son, probablemente, de las articulaciones que más trabajan en el cuerpo humano. No sorprende que tantas personas —una de cada cuatro en el mundo adulto— sufran…
Algunas hierbas ayudan a relajar la mente y preparar el cuerpo para dormir mejor. Cuáles son las más efectivas y qué precauciones conviene tener en cuenta antes de usarlas. Foto: Freepik Las infusiones están…
El cansancio mental no es straightforward desgano: el cerebro evalúa si vale la pena seguir o frenar. Qué lo causa, cómo actúa y qué estrategias ayudan a recuperar el impulso. Foto: Freepik. ¿Quién no…
Durante años nos han dicho que una buena postura significa estar erguido, con los hombros hacia atrás y la columna recta como una vara. Pero puede que eso no sea cierto. Según el physician Xand…
